{"id":1125,"date":"2026-11-10T15:08:24","date_gmt":"2026-11-10T15:08:24","guid":{"rendered":"https:\/\/kams.krei.pl\/?p=1125"},"modified":"2026-11-10T15:08:25","modified_gmt":"2026-11-10T15:08:25","slug":"kask-ochronny-zima-jak-chronic-glowe-przed-zimnem-bez-utraty-bezpieczenstwa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kams.krei.pl\/index.php\/2026\/11\/10\/kask-ochronny-zima-jak-chronic-glowe-przed-zimnem-bez-utraty-bezpieczenstwa\/","title":{"rendered":"Kask ochronny zim\u0105 \u2013 jak chroni\u0107 g\u0142ow\u0119 przed zimnem bez utraty bezpiecze\u0144stwa?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na budowie, przy monta\u017cu konstrukcji czy pracy na wysoko\u015bci kask jest obowi\u0105zkowy przez ca\u0142y rok. Zim\u0105 pojawia si\u0119 jednak problem: jak ogrza\u0107 g\u0142ow\u0119 i uszy, nie pogarszaj\u0105c przy tym ochrony? Wielu pracownik\u00f3w zak\u0142ada pod he\u0142m pierwsz\u0105 lepsz\u0105 grub\u0105 czapk\u0119. To prosty, ale ryzykowny spos\u00f3b. <strong>Kask ochronny zim\u0105<\/strong> musi nadal dobrze le\u017ce\u0107, nie mo\u017ce si\u0119 przesuwa\u0107 i powinien wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 z ochronnikami s\u0142uchu oraz okularami. W tym poradniku wyja\u015bniamy, jak dobra\u0107 kompatybilne ocieplacze pod kask, jak chroni\u0107 uszy i kark oraz dlaczego przypadkowe czapki mog\u0105 by\u0107 niebezpieczne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego g\u0142owa tak szybko marznie?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">G\u0142owa jest silnie ukrwiona i nie ma takiej izolacji jak tu\u0142\u00f3w czy nogi. Do tego zim\u0105 jest najbardziej wystawiona na wiatr, zw\u0142aszcza na rusztowaniach i wy\u017cszych kondygnacjach. Twarda skorupa kasku nie grzeje. Wr\u0119cz przeciwnie, na mrozie szybko si\u0119 wych\u0142adza, a szczeliny wentylacyjne wpuszczaj\u0105 zimne powietrze.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najbardziej nara\u017cone s\u0105 uszy i kark. Uszy maj\u0105 cienk\u0105 sk\u00f3r\u0119 i s\u0142abe ukrwienie, wi\u0119c \u0142atwo je odmrozi\u0107. Kark z kolei jest cz\u0119sto ods\u0142oni\u0119ty mi\u0119dzy kaskiem a ko\u0142nierzem kurtki. Zimno w tych miejscach szybko wych\u0142adza ca\u0142y organizm i obni\u017ca komfort pracy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego zwyk\u0142a czapka pod kaskiem to z\u0142y pomys\u0142?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gruba czapka, szczeg\u00f3lnie z pomponem, wydaje si\u0119 najprostszym rozwi\u0105zaniem. Niestety mo\u017ce znacznie pogorszy\u0107 ochron\u0119. Oto najwa\u017cniejsze zagro\u017cenia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zmienia dopasowanie kasku<\/strong> \u2013 kask jest zaprojektowany tak, by wi\u0119\u017aba przylega\u0142a do g\u0142owy w okre\u015blony spos\u00f3b. Gruba czapka unosi he\u0142m, przez co traci on stabilno\u015b\u0107 i \u0142atwiej si\u0119 przesuwa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zmniejsza przestrze\u0144 amortyzacyjn\u0105<\/strong> \u2013 mi\u0119dzy skorup\u0105 a g\u0142ow\u0105 musi pozosta\u0107 odst\u0119p, kt\u00f3ry poch\u0142ania energi\u0119 uderzenia. Gruba warstwa materia\u0142u mo\u017ce go zmniejszy\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sprawia, \u017ce kask si\u0119 zsuwa<\/strong> \u2013 \u015bliska dzianina dzia\u0142a jak warstwa po\u015blizgowa. Przy schylaniu si\u0119 czy patrzeniu w g\u00f3r\u0119 he\u0142m mo\u017ce spa\u015b\u0107, a przy pracy na wysoko\u015bci spadaj\u0105cy kask to zagro\u017cenie dla os\u00f3b na dole.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uniemo\u017cliwia prawid\u0142owe zapi\u0119cie paska podbr\u00f3dkowego<\/strong> \u2013 pasek nie le\u017cy wtedy tam, gdzie powinien.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utrudnia noszenie ochronnik\u00f3w s\u0142uchu<\/strong> \u2013 czapka na uszach przerywa szczelno\u015b\u0107 nausznik\u00f3w, przez co gorzej chroni\u0105 przed ha\u0142asem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pompon i szwy uciskaj\u0105<\/strong> \u2013 twarde elementy pod wi\u0119\u017ab\u0105 powoduj\u0105 b\u00f3l g\u0142owy i zm\u0119czenie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dlatego producenci kask\u00f3w zalecaj\u0105 stosowanie wy\u0142\u0105cznie ocieplaczy, kt\u00f3re nie zmieniaj\u0105 dopasowania he\u0142mu, a najlepiej akcesori\u00f3w zaprojektowanych do danego modelu. O znaczeniu prawid\u0142owo noszonego kasku piszemy te\u017c w artykule <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/a66,znaczenie-noszenia-kasku-ochronnego-na-stanowisku-pracy.html\">Znaczenie noszenia kasku ochronnego na stanowisku pracy<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ocieplacze pod kask \u2013 jakie wybra\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na rynku dost\u0119pnych jest kilka rodzaj\u00f3w ocieplaczy. Wszystkie \u0142\u0105czy jedna cecha: s\u0105 cienkie i dopasowane, wi\u0119c nie zmieniaj\u0105 sposobu, w jaki kask le\u017cy na g\u0142owie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ocieplacz montowany do kasku<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To ocieplacz dedykowany do konkretnego modelu lub typu he\u0142mu. Mocuje si\u0119 go do wi\u0119\u017aby albo skorupy. Zwykle os\u0142ania g\u0142ow\u0119, uszy i kark, a czasem te\u017c doln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 twarzy. Takie rozwi\u0105zanie jest najbezpieczniejsze, bo producent sprawdzi\u0142 jego wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z kaskiem. Ocieplacz mo\u017cna zdj\u0105\u0107, gdy zrobi si\u0119 cieplej, a kask nadal spe\u0142nia swoj\u0105 funkcj\u0119. Wyb\u00f3r znajdziesz w kategorii <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/k191,akcesoria-helmy-kaski.html\">akcesoria do he\u0142m\u00f3w i kask\u00f3w<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cienka czapka lub kominiarka pod kask<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Specjalne czapki pod kask s\u0105 wykonane z cienkiego, elastycznego materia\u0142u, takiego jak polar, dzianina termoaktywna czy merino. Nie maj\u0105 pompona ani grubych szw\u00f3w. Kominiarka os\u0142ania dodatkowo uszy, szyj\u0119 i doln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 twarzy. Przed za\u0142o\u017ceniem warto sprawdzi\u0107 instrukcj\u0119 kasku. Wielu producent\u00f3w dopuszcza tak\u0105 warstw\u0119, ale wymaga ponownej regulacji wi\u0119\u017aby. Zobacz kategorie <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/k51,czapki-zimowe.html\">czapki zimowe<\/a> i <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/k294,czapki-robocze.html\">czapki robocze<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Opaska na uszy<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cienka opaska chroni uszy i czo\u0142o, a jednocze\u015bnie nie przykrywa ca\u0142ej g\u0142owy. To dobre rozwi\u0105zanie przy umiarkowanym mrozie i intensywnej pracy, gdy pe\u0142na czapka powodowa\u0142aby przegrzanie i pocenie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze ocieplacza?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Grubo\u015b\u0107<\/strong> \u2013 im cie\u0144szy materia\u0142, tym mniejszy wp\u0142yw na dopasowanie kasku.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kompatybilno\u015b\u0107<\/strong> \u2013 najlepiej wybiera\u0107 akcesoria polecane przez producenta kasku.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Materia\u0142<\/strong> \u2013 oddychaj\u0105cy i szybkoschn\u0105cy. Bawe\u0142na nasi\u0105ka potem i wych\u0142adza g\u0142ow\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Brak twardych element\u00f3w<\/strong> \u2013 bez pompon\u00f3w, guzik\u00f3w i grubych szw\u00f3w w miejscu styku z wi\u0119\u017ab\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Os\u0142ona karku i uszu<\/strong> \u2013 szczeg\u00f3lnie wa\u017cna przy pracy na otwartej przestrzeni i na wysoko\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Odporno\u015b\u0107 na ogie\u0144<\/strong> \u2013 przy spawaniu i pracach gor\u0105cych wybieraj materia\u0142y trudnopalne.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Higiena<\/strong> \u2013 ocieplacz powinien da\u0107 si\u0119 \u0142atwo zdj\u0105\u0107 i wypra\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak prawid\u0142owo za\u0142o\u017cy\u0107 kask z ocieplaczem?<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Za\u0142\u00f3\u017c ocieplacz<\/strong> tak, \u017ceby nie tworzy\u0142 fa\u0142d na czubku g\u0142owy i za uszami.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poluzuj wi\u0119\u017ab\u0119<\/strong> pokr\u0119t\u0142em lub zapi\u0119ciem z ty\u0142u kasku.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Za\u0142\u00f3\u017c kask<\/strong> i wyreguluj obw\u00f3d tak, \u017ceby he\u0142m stabilnie le\u017ca\u0142 na g\u0142owie, ale nie uciska\u0142.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ustaw wysoko\u015b\u0107 wi\u0119\u017aby<\/strong>, je\u015bli kask ma tak\u0105 regulacj\u0119. Kask powinien siedzie\u0107 poziomo, na wysoko\u015bci oko\u0142o dw\u00f3ch palc\u00f3w nad brwiami.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zapnij pasek podbr\u00f3dkowy<\/strong> pod brod\u0105, a nie na ocieplaczu czy kominiarce zsuni\u0119tej na szyj\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sprawd\u017a stabilno\u015b\u0107<\/strong> \u2013 pochyl g\u0142ow\u0119 do przodu, na boki i sp\u00f3jrz w g\u00f3r\u0119. Kask nie mo\u017ce si\u0119 przesuwa\u0107 ani spada\u0107.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pami\u0119taj, \u017ce po zdj\u0119ciu ocieplacza wiosn\u0105 trzeba ponownie wyregulowa\u0107 wi\u0119\u017ab\u0119. Wi\u0119cej o doborze i regulacji he\u0142mu przeczytasz w artyku\u0142ach <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/a3,helmy-ochronne-czyli-co-powinienes-wiedziec-na-temat-kaskow-budowlanych.html\">He\u0142my ochronne \u2013 czyli co powiniene\u015b wiedzie\u0107 na temat kask\u00f3w budowlanych<\/a> oraz <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/a53,jaki-jest-najlepszy-kask-ochronny.html\">Jaki jest najlepszy kask ochronny?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ochrona uszu zim\u0105 \u2013 ciep\u0142o i ochrona przed ha\u0142asem<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na wielu stanowiskach uszy trzeba chroni\u0107 jednocze\u015bnie przed zimnem i ha\u0142asem. To wymaga przemy\u015blanego po\u0142\u0105czenia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ochronniki nakaskowe<\/strong> \u2013 mocowane bezpo\u015brednio do kasku, nie koliduj\u0105 z paskiem nag\u0142ownym i dobrze wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105 z cienkim ocieplaczem. Zobacz <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/k29,ochronniki-sluchu.html\">ochronniki s\u0142uchu<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Szczelno\u015b\u0107 nausznik\u00f3w<\/strong> \u2013 poduszki musz\u0105 przylega\u0107 bezpo\u015brednio do sk\u00f3ry wok\u00f3\u0142 ucha. Gruby materia\u0142 pod nausznikiem tworzy szczeliny, przez kt\u00f3re przenika ha\u0142as. Je\u015bli nosisz ocieplacz, wybierz model z cienkim materia\u0142em w okolicy uszu lub z wyci\u0119ciem na nauszniki.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poduszki na mrozie<\/strong> \u2013 pianka i \u017cel w nausznikach twardniej\u0105 w niskiej temperaturze, przez co gorzej si\u0119 dopasowuj\u0105. Przechowuj ochronniki w cieple, a zu\u017cyte poduszki wymieniaj.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zatyczki do uszu<\/strong> \u2013 mog\u0105 by\u0107 rozwi\u0105zaniem, gdy chcesz nosi\u0107 ciep\u0142\u0105 opask\u0119 lub kominiark\u0119 na uszach. Zobacz <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/k295,zatyczki-do-uszu.html\">zatyczki do uszu<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak dobra\u0107 ochron\u0119 s\u0142uchu do poziomu ha\u0142asu, wyja\u015bniamy w poradniku <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/a778,jak-chronic-sluch-w-pracy-zatyczki-nauszniki-i-kiedy-wybrac-ktore.html\">Jak chroni\u0107 s\u0142uch w pracy? Zatyczki, nauszniki i kiedy wybra\u0107 kt\u00f3re<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ochrona karku \u2013 cz\u0119sto zapominany element<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kark to miejsce, przez kt\u00f3re wpada zimne powietrze i \u015bnieg. Zim\u0105 warto zadba\u0107 o niego na kilka sposob\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ocieplacz z os\u0142on\u0105 karku<\/strong> \u2013 zakrywa szyj\u0119 a\u017c do ko\u0142nierza kurtki.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kominiarka lub komin<\/strong> \u2013 cienka i elastyczna, zak\u0142adana pod kask.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wysoki ko\u0142nierz kurtki<\/strong> \u2013 st\u00f3jka zapinana pod brod\u0119 skutecznie zamyka przestrze\u0144 mi\u0119dzy kaskiem a odzie\u017c\u0105. Sprawd\u017a <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/k25,kurtki-zimowe.html\">kurtki zimowe<\/a> i <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/k324,kurtki-zimowe-ocieplane-odblaskowe-ostrzegawcze.html\">kurtki zimowe ocieplane odblaskowe<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kaptur nak\u0142adany na kask<\/strong> \u2013 niekt\u00f3re kurtki zimowe maj\u0105 kaptur, kt\u00f3ry mie\u015bci si\u0119 na he\u0142mie. Nigdy nie zak\u0142adaj kaptura pod kask, poniewa\u017c zmienia jego dopasowanie podobnie jak gruba czapka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak mr\u00f3z wp\u0142ywa na sam kask?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niska temperatura dzia\u0142a nie tylko na pracownika, ale te\u017c na he\u0142m. Kask ochronny zim\u0105 jest nara\u017cony na mr\u00f3z, uderzenia o zmarzni\u0119te pod\u0142o\u017ce i du\u017ce wahania temperatury. Tworzywa, z kt\u00f3rych wykonana jest skorupa, w niskiej temperaturze mog\u0105 stawa\u0107 si\u0119 bardziej kruche. Dlatego warto zwraca\u0107 uwag\u0119 na oznaczenia i stan kasku.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Oznaczenia dla niskich temperatur<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kaski przemys\u0142owe zgodne z norm\u0105 EN 397 mog\u0105 mie\u0107 dodatkowe oznaczenie odporno\u015bci na bardzo nisk\u0105 temperatur\u0119, na przyk\u0142ad <strong>\u221220\u00b0C<\/strong> lub <strong>\u221230\u00b0C<\/strong>. Oznacza ono, \u017ce he\u0142m zachowuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci ochronne tak\u017ce w takim mrozie. Przy pracy na otwartej przestrzeni zim\u0105 to bardzo cenna informacja. Do pracy na wysoko\u015bci i w dost\u0119pie linowym przeznaczone s\u0105 kaski zgodne z norm\u0105 EN 12492, kt\u00f3re maj\u0105 obowi\u0105zkowy pasek podbr\u00f3dkowy. Zobacz kategori\u0119 <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/k28,helmy-kaski-ochronne.html\">he\u0142my i kaski ochronne<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kontrola i przechowywanie kasku zim\u0105<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sprawdzaj kask przed ka\u017cd\u0105 zmian\u0105<\/strong> \u2013 szukaj p\u0119kni\u0119\u0107, odbarwie\u0144 i uszkodze\u0144 wi\u0119\u017aby.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nie upuszczaj kasku na zmarzni\u0119t\u0105 ziemi\u0119 czy beton<\/strong> \u2013 uderzenie na mrozie \u0142atwiej powoduje mikrop\u0119kni\u0119cia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nie zostawiaj kasku na noc w samochodzie<\/strong> ani bezpo\u015brednio przy kaloryferze czy nagrzewnicy.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nie nawiercaj, nie maluj i nie oklejaj kasku<\/strong> preparatami z rozpuszczalnikami, je\u015bli producent na to nie pozwala.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wymieniaj kask po uderzeniu<\/strong> i po up\u0142ywie okresu u\u017cytkowania wskazanego przez producenta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ile mo\u017ce s\u0142u\u017cy\u0107 he\u0142m, wyja\u015bniamy w artykule <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/a23,czy-kask-ochronny-ma-termin-waznosci.html\">Czy kask ochronny ma termin wa\u017cno\u015bci?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kask ochronny zim\u0105 przy pracy na wysoko\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Monterzy, dekarze i osoby pracuj\u0105ce na rusztowaniach maj\u0105 szczeg\u00f3lne wymagania. Spadaj\u0105cy kask jest gro\u017any zar\u00f3wno dla pracownika, jak i dla os\u00f3b na dole. Dlatego przy pracy na wysoko\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zawsze zapinaj pasek podbr\u00f3dkowy, najlepiej czteropunktowy,<\/li>\n\n\n\n<li>stosuj wy\u0142\u0105cznie cienkie, dopasowane ocieplacze,<\/li>\n\n\n\n<li>regularnie sprawdzaj, czy kask nie przesuwa si\u0119 przy pochylaniu i patrzeniu w g\u00f3r\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>pami\u0119taj, \u017ce silny wiatr dzia\u0142a na kask jak na \u017cagiel, a przy wietrze powy\u017cej 10 m\/s prace na rusztowaniach trzeba przerwa\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>dbaj o kompletne wyposa\u017cenie chroni\u0105ce przed upadkiem: <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/k53,szelki-bezpieczenstwa.html\">szelki bezpiecze\u0144stwa<\/a> i sprz\u0119t z kategorii <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/k52,ochrona-na-wysokosci.html\">ochrona na wysoko\u015bci<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wi\u0119cej o zasadach przeczytasz w poradniku <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/a355,6-krokow-do-bezpiecznej-pracy-na-wysokosci.html\">6 krok\u00f3w do bezpiecznej pracy na wysoko\u015bci<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kask, okulary i przy\u0142bica \u2013 jak je po\u0142\u0105czy\u0107 zim\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ocieplacz pod kaskiem nie mo\u017ce przeszkadza\u0107 w noszeniu innych \u015brodk\u00f3w ochrony. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, \u017ceby materia\u0142 nie zachodzi\u0142 na oczy i nie zsuwa\u0142 okular\u00f3w. Kominiarka podci\u0105gni\u0119ta wysoko na nos kieruje ciep\u0142e powietrze z oddechu na szk\u0142a, wi\u0119c te szybko paruj\u0105. Lepiej sprawdz\u0105 si\u0119 okulary z pow\u0142ok\u0105 przeciwmgieln\u0105. Zobacz <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/k44,okulary-ochronne.html\">okulary ochronne<\/a> i <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/k48,maseczki-przylbice.html\">przy\u0142bice<\/a>. Wiele przy\u0142bic i os\u0142on twarzy montuje si\u0119 bezpo\u015brednio do kasku, co u\u0142atwia po\u0142\u0105czenie wszystkich element\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kask ochronny zim\u0105 \u2013 szybka \u015bci\u0105ga<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nie zak\u0142adaj pod kask grubej czapki z pomponem ani kaptura.<\/li>\n\n\n\n<li>Wybieraj cienkie ocieplacze, najlepiej polecane przez producenta kasku.<\/li>\n\n\n\n<li>Po za\u0142o\u017ceniu ocieplacza zawsze wyreguluj wi\u0119\u017ab\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Zapinaj pasek podbr\u00f3dkowy, szczeg\u00f3lnie na wysoko\u015bci i przy wietrze.<\/li>\n\n\n\n<li>Chro\u0144 uszy i kark, ale nie kosztem szczelno\u015bci nausznik\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>Przy pracy na mrozie szukaj kask\u00f3w z oznaczeniem \u221220\u00b0C lub \u221230\u00b0C.<\/li>\n\n\n\n<li>Sprawdzaj kask przed ka\u017cd\u0105 zmian\u0105 i wymieniaj go po uderzeniu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Polecane produkty \u2013 ochrona g\u0142owy na zim\u0119<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Akcesoria do kask\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">[KREI content=produkty kategoria=191 limit=6 sort=kupione_desc]<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czapki zimowe<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">[KREI content=produkty kategoria=51 limit=6 sort=kupione_desc]<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">He\u0142my i kaski ochronne<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">[KREI content=produkty kategoria=28 limit=6 sort=kupione_desc]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pe\u0142n\u0105 ofert\u0119 znajdziesz w kategorii <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/k7,ochrona-glowy-bhp.html\">ochrona g\u0142owy BHP<\/a>. Popularne modele por\u00f3wnujemy w artyku\u0142ach <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/a106,najczesciej-kupowane-helmy-kaski-ochronne.html\">Najcz\u0119\u015bciej kupowane he\u0142my i kaski ochronne<\/a> oraz <a href=\"https:\/\/kams.com.pl\/a133,nie-marznij-top-14-czapek-zimowych-ktore-warto-kupic-juz-teraz.html\">TOP 14 czapek zimowych, kt\u00f3re warto kupi\u0107 ju\u017c teraz<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ \u2013 kask ochronny zim\u0105<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy mo\u017cna nosi\u0107 czapk\u0119 pod kaskiem budowlanym?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tylko cienk\u0105, dopasowan\u0105 czapk\u0119 lub kominiark\u0119 przeznaczon\u0105 pod kask, bez pompona i grubych szw\u00f3w. Po jej za\u0142o\u017ceniu trzeba wyregulowa\u0107 wi\u0119\u017ab\u0119. Najlepiej sprawdzi\u0107 w instrukcji kasku, jakie ocieplacze dopuszcza producent.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy gruba czapka pod kaskiem jest niebezpieczna?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak. Gruba czapka unosi kask, zmniejsza przestrze\u0144 amortyzacyjn\u0105 i sprawia, \u017ce he\u0142m \u0142atwiej si\u0119 zsuwa. W razie uderzenia kask mo\u017ce wtedy nie zadzia\u0142a\u0107 tak, jak powinien.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak chroni\u0107 uszy, je\u015bli musz\u0119 nosi\u0107 nauszniki?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wybierz ochronniki nakaskowe i ocieplacz z cienkim materia\u0142em w okolicy uszu lub z wyci\u0119ciem na nauszniki. Poduszki musz\u0105 przylega\u0107 do sk\u00f3ry, inaczej ochronniki gorzej t\u0142umi\u0105 ha\u0142as. Alternatyw\u0105 s\u0105 zatyczki do uszu i ciep\u0142a opaska.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy kask mo\u017ce p\u0119kn\u0105\u0107 na mrozie?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tworzywa w niskiej temperaturze mog\u0105 stawa\u0107 si\u0119 bardziej kruche, dlatego kask \u0142atwiej uszkodzi\u0107 przy upadku na zmarzni\u0119t\u0105 ziemi\u0119. Przy pracy na mrozie warto wybiera\u0107 kaski z oznaczeniem odporno\u015bci na nisk\u0105 temperatur\u0119, na przyk\u0142ad \u221220\u00b0C lub \u221230\u00b0C, i sprawdza\u0107 je przed ka\u017cd\u0105 zmian\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy kaptur mo\u017ce by\u0107 pod kaskiem?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie. Kaptur pod kaskiem dzia\u0142a jak gruba czapka: zmienia dopasowanie he\u0142mu i ogranicza pole widzenia na boki. Je\u015bli kurtka ma kaptur mieszcz\u0105cy si\u0119 na he\u0142mie, zak\u0142adaj go na kask.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kask ochronny zim\u0105 musi chroni\u0107 tak samo skutecznie jak latem. Ciep\u0142o g\u0142owy, uszu i karku zapewni\u0105 cienkie, kompatybilne ocieplacze, czapki pod kask i kominiarki, a nie przypadkowa gruba czapka. Po za\u0142o\u017ceniu ocieplacza zawsze wyreguluj wi\u0119\u017ab\u0119 i zapnij pasek podbr\u00f3dkowy. Do tego regularna kontrola kasku i dobrze dobrane ochronniki s\u0142uchu. Dzi\u0119ki temu b\u0119dzie Ci ciep\u0142o, a ochrona g\u0142owy pozostanie pe\u0142na przez ca\u0142\u0105 zmian\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na budowie, przy monta\u017cu konstrukcji czy pracy na wysoko\u015bci kask jest obowi\u0105zkowy przez ca\u0142y rok. Zim\u0105 pojawia si\u0119 jednak problem: jak ogrza\u0107 g\u0142ow\u0119 i uszy, nie pogarszaj\u0105c przy tym ochrony? Wielu pracownik\u00f3w zak\u0142ada pod he\u0142m pierwsz\u0105 lepsz\u0105 grub\u0105 czapk\u0119. To prosty, ale ryzykowny spos\u00f3b. Kask ochronny zim\u0105 musi nadal dobrze le\u017ce\u0107, nie mo\u017ce si\u0119 przesuwa\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1126,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kams-1"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kams.krei.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kams.krei.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kams.krei.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kams.krei.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kams.krei.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1125"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kams.krei.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1127,"href":"https:\/\/kams.krei.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1125\/revisions\/1127"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kams.krei.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kams.krei.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kams.krei.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kams.krei.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}